Workshop: Gestão de Stress e Ansiedade

O Projeto Educação pelos Pares da ESTeSC-IPC promove, a 26 de outubro, o workshop “Gestão de Stress e Ansiedade”. A sessão tem com o objetivo auxiliar os estudantes da ESTeSC-IPC a compreenderem e a lidarem com o stress e a gerir as emoções negativas, apresentando estratégias para lidar com eventos de stress e ansiedade, através da cognição e de práticas de atenção plena e relaxamento.

O workshop é aberto a todos os estudantes da ESTeSC-IPC, mediante inscrição prévia (limitada a 30 participantes) aqui.