13ª edição das Comemorações do Dia Mundial do Sono
O ingresso no ensino superior está associado a um maior comprometimento do sono, com consequências para a saúde e bem-estar dos estudantes, bem como para o seu rendimento académico.
Este ano o tema proposto pela World Sleep Society é: “Make Sleep Health a Priority”
O Projeto de Educação pelos Pares da ESTeSC-IPC organiza no dia 19/3 (sala 2.9) a 13ª edição das Comemorações do Dia Mundial do Sono, cujo objetivo é promover a sensibilização da comunidade académica para este tema e, consequentemente, promover um sono saudável.
> 17h00 – 17h30 (sala 2.9) – Boas práticas de sono e saúde: Pedro Vicente e Cláudia Pinheiro.
> 17h30 – 18h00 (sala 2.9) – Alimentação e sono – João Lima e estudantes do Projeto de Educação pelos Pares.
> 18h15 – 18h45 (espaço exterior) – Atividade física e sono – “peddy paper”
Nos dias 20 e 21/3 estará uma bancada em frente ao auditório Arnaut, com informação sobre os temas abordados no dia 19/3, com as estagiárias de Psicologia e as alunas do Projeto de Educação pelos Pares (9h às 14h).