Mindfulness e Bem-estar – formação inicial

►APRESENTAÇÃO E MISSÃO

O Mindfulness tem, nas últimas décadas, tido aplicação generalizada quer em contextos clínicos, quer em contextos não clínicos (por exemplo, escolas, empresas). A sua aplicação na promoção do bem-estar tem tido progressivamente uma maior adesão, quer em termos individuais, quer organizacionais. O Mindfulness é uma prática que pode ser realizada por indivíduos e grupos no dia-a-dia e que tem subjacente uma visão integradora corpo-mente.

Num mundo altamente competitivo e focado nas tarefas permite uma vivência diferente das situações indutoras de stress.

A formação inicial de Mindfulness segue o protocolo do Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). O MBSR é um programa experiencial, dinamizado em sessões de grupo, que cultiva um estado de atenção intencional, focado no momento presente, sem julgamento.

Neste contexto, a Unidade Cientifico-Pedagógica Ciências Médicas, Sociais e Humanas da Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Instituto Politécnico de Coimbra (ESTeSC-IPC) apresenta o curso de Mindfulness e Bem-estar – formação inicial, um curso desenvolvido a pensar na promoção do bem-estar dos participantes.

Tem como objetivos:

– Identificar os princípios inerentes ao Mindfulness;

– Identificar os componentes do bem-estar;

– Saber aplicar algumas técnicas no dia-a-dia;

– Desenvolver aptidões que permitam a promoção do bem-estar no local de trabalho.

O curso de Microcredenciação será constituído por uma unidade curricular com um total de 15 horas de ensino presencial, correspondente a 1 ECTS.

Área científica predominante: Ciências Sociais, com a classificação das áreas de educação e formação (CNAEF) 319 – Ciências sociais e do comportamento—programas não classificados noutra área de formação, de acordo com a Portaria n.º 256/2005, de 16 de março.

►DESTINATÁRIOS

Podem candidatar-se todos os interessados independentemente do seu grau académico ou área de formação.

►VAGAS

Fixa-se em 20 o número de vagas colocadas a concurso, das quais 5 vagas destinam-se a estudantes com inscrição válida em Curso Técnico Superior Profissional (CTeSP), Licenciatura ou Mestrado no Instituto Politécnico de Coimbra (IPC). Caso não sejam preenchidas as vagas fixadas para cada um dos contingentes, podem as mesmas ser transferidas para outro contingente onde o número de candidatos seja superior ao das vagas fixadas.

►BOLSAS DE ESTUDO

Aos candidatos colocados que sejam estudantes com inscrição válida em Curso Técnico Superior Profissional (CTeSP), Licenciatura ou Mestrado no Instituto Politécnico de Coimbra (IPC), através das vagas definidas no ponto 8, que realizem a matrícula e inscrição, será atribuída uma bolsa no valor da propina, nos termos estabelecidos no Regulamento de Apoios e Bolsas ao Abrigo do Projeto Impulsionar as Pessoas e o Território, Despacho n.º 11289/2022, publicado em Diário da República, 2.ª série, N.º 182 de 20 de setembro de 2022, alterado pelo Despacho n.º 12369/2023, publicado em Diário da República, 2.ª série, N.º 233 de 4 de dezembro de 2023.

►HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

O curso de Microcredenciação ocorrerá nos dias 4 de junho de 2024 das 14h00 às 16h00, 12 de junho de 2024 das 9h00 às 13h00, 19 de junho de 2024 das 9h00 às 13h30 e 26 de junho de 2024 das 9h00 às 13h30, em regime presencial nas instalações da ESTeSC.

►CANDIDATURAS

As candidaturas decorrem exclusivamente on-line, devendo ser submetidas em https://inforestudante.ipc.pt/, acompanhado da digitalização (formato pdf) dos seguintes documentos:
– Cartão de Cidadão ou Bilhete de Identidade e Número de Identificação Fiscal ou Passaporte (terá de escrever no documento que a entrega apenas se destina para confirmação de informação na ESTeSC, caso não pretenda anexar a informação deverá entrar em contacto com os serviços académicos da ESTeSC);
– Outros documentos relevantes para o processo de candidatura.

Manual de candidaturas on-line (Link).
No final do processo o candidato deverá imprimir/visualizar o pagamento dos emolumentos associados à sua candidatura e o comprovativo da sua candidatura.
A candidatura só será válida e considerada aceite para efeitos do concurso, após a receção do pagamento do emolumento da candidatura na ESTeSC até ao último dia de candidatura da respetiva fase.

►JÚRI

Presidente: Ana Paula Monteiro Amaral (Coordenador do Curso)
Vogal: Margarida Tenente dos Santos Pocinho
Vogal: Lúcia Maria Simões Fernandes Costa

►CALENDÁRIO DE AÇÕES

1ª Fase
– Candidatura: até 31 de março de 2024;
– Afixação da lista de admissão e provisória seriada de colocação: até 4 de abril de 2024;
– Reclamações: até 5 de abril de 2024;
– Decisão sobre reclamações/lista final seriada de colocação: 8 de abril de 2024;
– Matrícula e inscrição (exclusivamente on-line): 9 e 10 de abril de 2024.

2ª Fase
– Candidatura: até 22 de maio de 2024;
– Afixação da lista de admissão e provisória seriada de colocação: 24 maio de 2024;
– Reclamações: até 27 de maio de 2024;
– Decisão sobre reclamações/lista final seriada de colocação: 28 de maio de 2024;
– Matrícula e inscrição (exclusivamente on-line): 29 de maio de 2024.

►PROPINAS E TAXAS

Taxa de candidatura: 25 €*
Taxa de matrícula: 0 €**
Propina: 75,00 € (Pagamento no ato da matrícula)
_{*De acordo com o estabelecido no ponto 10.5 da tabela de emolumentos do IPC “Os trabalhadores do IPC, quando abrangidos pelo Regulamento da Formação e valorização Profissional dos Trabalhadores do IPC, estão isentos do pagamento de taxas e emolumentos previstos dos pontos 1 ao 2.13 inclusive, da presente Tabela.”. Neste sentido todos os trabalhadores do IPC após a lacragem da candidatura não deverão proceder ao pagamento da taxa de candidatura.
**No caso de micro credenciações incluídas no projeto “Impulsionar as Pessoas e o Território” o valor da taxa de candidatura será deduzido ao valor da taxa de inscrição.}

►RESULTADOS

A disponibilização das listas seriadas provisórias e das listas definitivas homologadas pelo IPC, são efetuadas através plataforma informática de gestão académica (NONIO – https://inforestudante.ipc.pt/), acessíveis aos candidatos através da área da candidatura.

►MATRÍCULAS

As matrículas e inscrições decorrem exclusivamente on-line através da plataforma informática de gestão académica (NONIO – https://inforestudante.ipc.pt/). – Manual de matrículas e inscrição online (Link)

A matrícula terá de ser finalizada através da prova de vida, para o efeito os candidatos colocados receberão uma notificação com um link de acesso a uma sessão ZOOM.

A não efetivação da matrícula e inscrição por parte do candidato colocado, nos prazos estabelecidos, implica a perda de vaga, sendo chamado o candidato não colocado de acordo com a ordem de seriação da lista definitiva.

►INFORMAÇÃO IMPORTANTE

Edital da 1ª edição do concurso de acesso ao Microcredenciação em Mindfulness e Bem-estar

Edital da 1ª edição do concurso de acesso ao Microcredenciação em Mindfulness e Bem-estar – 2ª Fase e alteração do ponto 10

Regulamento do Curso de Microcredenciação em Mindfulness e Bem-estar

Regulamento de Cursos não Conferentes de Grau do Instituto Politécnico de Coimbra